موقع حصري لزيادة متابعين انستقرام مع الاثبات 2021

 

كيف أعرف أن طفلي سليم عقلياً

يقول “جون دافي”، اختصاصي علم النفس السريري في منطقة شيكاغو والمتخصص في المراهقات والمراهقين والعائلات وهو مؤلف كتاب " الأبوة والأمومة في سن المراهقة الجديدة في سن القلق . بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها:

●                 قضاء وقت في غرفتهم أكثر من المعتاد

●                 التسكع مع مجموعة جديدة تمامًا من الأصدقاء

●                 الدرجات التي تنخفض أو ترتفع (قد تكون الأخيرة علامات على الكمال)

●                 زيادة المزاج

●                 تواصل أقل

●                 الأكل أو النوم كثيرًا أو أقل كثيرًا من المعتاد

"أنت تعرف طفلك أفضل؛ تقول “كاتي هيرلي “، أخصائية اجتماعية إكلينيكية مرخصة ، تعمل مع الأطفال والمراهقين في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب The Depression Workbook for Teens "ثق بأمعائك" . "ما هو خط الأساس لطفلك أو ابنك المراهق؟ إذا رأيت هذه الأنماط تتغير، فانتقل إلى جانب الحذر. من الأفضل منح طفلك نظام دعم بدلاً من الانتظار. "

 

ماذا يجب أن أخبر طفلي؟

اجعله جزءًا من محادثة أكبر حول أهمية الصحة العقلية بشكل عام. توصي دافي بإخبار طفلك ، "مهمتنا كوالديك هي التأكد من أنك بصحة جيدة بكل الطرق. لهذا السبب نشجعك على ممارسة الرياضة والذهاب إلى المدرسة ، ولهذا السبب نأتي بك إلى الطبيب.  وتقول له إذا كنت تواجه صعوبة عاطفية ، فنحن مسؤولون عن ذلك أيضًا. هذا مجرد جزء من الاعتناء بك ".

يمكنك توضيح أنك تقوم بالتقييم لمعرفة نقاط قوتهم وما إذا كانوا سيستفيدون من المساعدة. الصياغة المقترحة من دافي: "لا يتعلق الأمر بما هو خطأ فيك ، ولكن يتعلق بالمزيد من الأمور التي تعمل بشكل جيد والمجالات التي يمكن للكبار من حولك فيها المساعدة في تحسينها بالنسبة لك."

حاول ان تقنعه بذهاب الي طبيب نفسي مهم للغاية

كيف أعرف ما إذا كانت حالة طارئة؟

يقول دافي إن طفلك قد يخبرك في الواقع أنه في أزمة.

"يحدث هذا أكثر فأكثر هذه الأيام، لأن الأطفال يعرفون ما هو القلق ، ويعرفون ما هو الاكتئاب ، ويعرفون ما هو التفكير الانتحاري" ، كما يقول.

إذا أخبرك ابنك أنه في ورطة، استمع واتخذ إجراءً. العلامات الأخرى التي تتطلب عناية طبية طارئة:

1.               أي تفكير انتحاري (دليل على أن طفلك يفكر في الانتحار) ، والذي يمكن أن يشمل التعليقات والملاحظات والمنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي.

2.               إذا أظهر طفلك أي ميل عنيف تجاه نفسه أو تجاه شخص آخر ، بما في ذلك التحدث عنه.

3.               دليل على إيذاء النفس ، مثل الجرح. قد يجرح الأطفال أذرعهم ، لكن يمكنهم أيضًا اختيار أماكن يسهل تغطيتها بالملابس ، مثل الساقين أو الظهر.

4.               من الواضح أن طفلك يعاني لكنه يرفض التحدث إليك على الإطلاق.

5.               تحولات جذرية في السلوك سلبية.

 

لا تدع وصمة العار تمنعك

تقول ماري: "هناك بالتأكيد نقاط يميل فيها الآباء إلى القول ،" أوه ، لا شيء ". "نميل إلى التقليل من مشكلات الصحة العقلية لأطفالنا ، لأننا نلقي اللوم على أنفسنا". لكن هيرلي يشير إلى أنه من المفهوم جيدًا الآن أننا "في خضم أزمة صحية عقلية في بلدنا ولن يتم الحكم عليك."

يساعد دافي الوالدين في التغلب على وصمة العار من خلال تأطير أفعالك على أنها أفضل تربية يمكنك القيام بها في هذه الحالة.

يقول: "إنني أستخدم جميع الأدوات الموجودة تحت تصرفي للتأكد من أن طفلي يتمتع بصحة جيدة وعاطفية". "سوف أتوجه إلى الخبراء لأن هذا ليس مجال خبرتي ، ولا أريد أن يعاني طفلي."

ويضيف أنه من المفيد التفكير في هذا على أنه لا يختلف عن رؤية طبيب الغدد الصماء لمساعدة طفل مصاب بالسكري.

يمكنك مطالعة المزيد من المواضيع الخاصة بالعناية بالطفل من خلال زيارة موقع سيدة الخليج